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        第八周菜单

        来源:  作者:王广海  录入:王广海  发布时间:2019-4-3 12:38:10  浏览次数:1454
        2019.4.8-4.12 菜单

        茨菇红烧肉 热量(大卡)249.23、碳水化合物(克)7.73、脂肪(克)20.54、蛋白质(克)8.14、纤维素(克)0.52
        芦蒿香干肉丝 热量(大卡)180.35、碳水化合物(克)7.83、脂肪(克)11.73、蛋白质(克)10.88、纤维素(克)0.03
        笋瓜胡萝卜 热量(大卡)48.71、碳水化合物(克)4.04、脂肪(克)3.66、蛋白质(克)1.06、纤维素(克)1.20
        菜秧蛋汤 热量(大卡)60.15、碳水化合物(克)5.13、脂肪(克)2.15、蛋白质(克)5.03、纤维素(克)3.09

        红烧大虾 热量(大卡)87.76、碳水化合物(克)5.90、脂肪(克)3.97、蛋白质(克)8.59、纤维素(克)1.51
        茄子炒肉片 热量(大卡)140.02、碳水化合物(克)4.18、脂肪(克)9.86、蛋白质(克)9.28、纤维素(克)0.67
        香菇青菜 热量(大卡)42.70、碳水化合物(克)2.05、脂肪(克)3.06、蛋白质(克)1.72、纤维素(克)2.55
        萝卜小排汤 热量(大卡)68.26、碳水化合物(克)1.55、脂肪(克)5.04、蛋白质(克)3.93、纤维素(克)0.35

        酱香琵琶鸡腿 热量(大卡)192.93、碳水化合物(克)4.71、脂肪(克)13.03、蛋白质(克)14.00、纤维素(克)0.55
        丝瓜鸡蛋 热量(大卡)102.50、碳水化合物(克)3.26、脂肪(克)7.44、蛋白质(克)5.47、纤维素(克)0.36
        青椒土豆丝 热量(大卡)71.85、碳水化合物(克)13.16、脂肪(克)1.86、蛋白质(克)1.76、纤维素(克)1.18
        金针菇肉丝汤 热量(大卡)44.88、碳水化合物(克)2.11、脂肪(克)2.60、蛋白质(克)3.69、纤维素(克)0.39

        咖喱牛肉 热量(大卡)113.16、碳水化合物(克)7.76、脂肪(克)5.82、蛋白质(克)9.84、纤维素(克)2.01
        芦笋炒虾仁 热量(大卡)162.12、碳水化合物(克)9.10、脂肪(克)9.93、蛋白质(克)9.97、纤维素(克)0.90
        番茄烩豆腐 热量(大卡)52.48、碳水化合物(克)3.66、脂肪(克)2.03、蛋白质(克)4.67、纤维素(克)0.45
        赤豆元宵 热量(大卡)142.69、碳水化合物(克)30.30、脂肪(克)0.70、蛋白质(克)3.30、纤维素(克)一

        春笋炖鸡块 热量(大卡)53.06、碳水化合物(克)7.30、脂肪(克)1.60、蛋白质(克)3.50、纤维素(克)0.00
        茭白炒肉丁 热量(大卡)61.74、碳水化合物(克)4.99、脂肪(克)1.91、蛋白质(克)5.52、纤维素(克)1.34
        蒜香菠菜 热量(大卡)45.91、碳水化合物(克)3.82、脂肪(克)1.63、蛋白质(克)3.11、纤维素(克)1.63
        豆芽蛋汤 热量(大卡)34.72、碳水化合物(克)1.09、脂肪(克)2.57、蛋白质(克)1.62、纤维素(克)0.39
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