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        第七周菜单

        来源:  作者:王广海  录入:王广海  发布时间:2019-3-29 12:21:40  浏览次数:1654
        2019.4.1-4.4 菜单

        小鸡炖菌菇 热量(大卡)97.69、碳水化合物(克)11.78、脂肪(克)3.85、蛋白质(克)5.14、纤维素(克)1.15
        青椒土豆肉丝 热量(大卡)71.85、碳水化合物(克)13.16、脂肪(克)1.86、蛋白质(克)1.76、纤维素(克)1.18
        胡萝卜西兰花 热量(大卡)38.96、碳水化合物(克)1.80、脂肪(克)0.90、蛋白质(克)4.40、纤维素(克)3.00
        鱼圆紫菜汤 热量(大卡)57.28、碳水化合物(克)8.77、脂肪(克)0.72、蛋白质(克)3.39、纤维素(克)0.82

        糖醋仔排 热量(大卡)273.09、碳水化合物(克)5.01、脂肪(克)21.73、蛋白质(克)14.25、纤维素(克)0.03
        黄瓜金针菇鸡蛋 热量(大卡)78.99、碳水化合物(克)3.79、脂肪(克)4.50、蛋白质(克)4.83、纤维素(克)1.90
        虾皮冬瓜 热量(大卡)45.27、碳水化合物(克)2.67、脂肪(克)1.80、蛋白质(克)5.21、纤维素(克)0.61
        豆芽鸡蛋汤 热量(大卡)57.55、碳水化合物(克)2.05、脂肪(克)3.73、蛋白质(克)4.38、纤维素(克)0.44

        红烧牛腩 热量(大卡)212.58、碳水化合物(克)5.80、脂肪(克)14.00、蛋白质(克)15.48、纤维素(克)0.48
        莴笋炒肉片 热量(大卡)80.96、碳水化合物(克)3.41、脂肪(克)4.31、蛋白质(克)6.92、纤维素(克)0.40
        青菜面筋包 热量(大卡)40.78、碳水化合物(克)2.08、脂肪(克)1.61、蛋白质(克)4.29、纤维素(克)0.56
        萝卜四件汤 热量(大卡)119、碳水化合物(克)5.59、脂肪(克)2.69、蛋白质(克)22.81、纤维素(克)0.14

        扬州炒饭 热量(大卡)146.39、碳水化合物(克)15.45、脂肪(克)5.99、蛋白质(克)7.28、纤维素(克)0.33
        海带榨菜肉丝 热量(大卡)173.95、碳水化合物(克)2.98、脂肪(克)11.82、蛋白质(克)13.80、纤维素(克)0.41
        西红柿蛋汤 热量(大卡)14.24、碳水化合物(克)0.65、脂肪(克)0.75、蛋白质(克)1.20、纤维素(克)0.05
           

           
           
           
           
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